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大津ボーイズ

試合結果

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2013年1月

2013年1月31日 (木)

平成25年1月29日30日自主練習

平日の真ん中の日は、自主練習を行っています。


ランニングやストレッチ、素振り、テニスボールを使ってのバッティングなどなど

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いつも仕事を早く切り上げて、練習に駆けつけてくれているコーチ
何やら怒ってはりますね。
どうも野球のプレー以外の事ですね。
やる気が無いんやったら来んな、帰れ系ですね。

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試合に出れない3年生以下!
おまえらもじゃー

今週の土日も元気だして、あと1ヶ月がんばれよ!

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21世紀リーグバザーの品

先日行われました21世紀リーグバザーでは様々な品物が展示されていました。

やはり先に買われていくのが野球用品ですね。
選手達もお小遣いを渡されて買い物をしていたみたいです。

帰りのミーティングの最後に選手から監督へプレゼントを渡されました。
『痩せて下さい。』

こ・これは昔、流行った、なんちゃらブートキャンプのDVDの3枚組やないかい。

現在監督の体重は88.88㎏
選手が一人入団する度に1㎏増えとるんや。


痩せます。
選手達と一緒にショートのポジションで守っているとやっぱり楽しい。
もっと動けるように痩せてやる。
高校の現役時代の68㎏まで痩せてやる。

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2013年1月30日 (水)

平成25年1月27日21世紀リーグバザー

平成25年1月27日21世紀リーグバザーが開催されました。


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たくさんのメダル
前日から準備ありがとうございます。

Img_9913


21世紀リーグバザーで集めた収益はすべて、今年度の21世紀リーグの運営にしようされます。
今年も盛大に活動されることを期待しています。

イベントの様子
毎年恒例スピードガンコンテスト






2013年1月28日 (月)

平成25年1月26日通常練習&関西地区指導者講習会

平成25年1月26日通常練習は監督不在ですが、コーチ3名と選手達は通常練習を行いました。
2月末の春季大会予選に向けて、練習あるのみ。

監督は兵庫県西宮市の会館で、リーグの枠を越え全部の少年硬式野球に携わる指導者が集まり、1日みっちり指導者研修会が行われました。

選手達のケガの予防、トレーニングの仕方、チーム運営、指導者に求められるものなど、様々な議題に対し、熱心に講義を頂きました。

具体的な内容は書けませんが、今日一日講義頂いたことを早速チームに持ち帰りよりよいチーム作りに繋げていきたいと思います。
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2013年1月24日 (木)

平成25年1月20日通常練習③

さて、シートノックの様子です。

全員ノーエラーで終了

2013年1月22日 (火)

平成25年1月20日通常練習②

本日3年生の方が体験練習に来られました。
みんなと野球をするのが今日が初めてということでしたが、
最後までみっちり練習出来ました。

昼からは、キャッチボール、ノック、実践練習を行いました。

お昼のひととき(みんな一緒に食べましょう)

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大津ボーイズの練習は、一日中投げることは、ありません。
午前か午後のどちらかだけです。


練習は、3グループに分かれて行っており、全グループ同じ指導を行います。

次回は、ノックの様子です。

平成25年1月20日通常練習①

大津ボーイズの冬の練習の一部を紹介します。

まずは、アップを兼ねた股関節のトレーニングです。

続きまして、バッティング練習&守備練習のロングティーです。

ロングティーの後ろのフェンスは50m~65mの距離があり、がんばれば
オーバーフェンスが狙えます。
みんなホームランを目指して、日々スイングです。

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2013年1月21日 (月)

滋賀支部 ボーイズリーグ新年会

平成25年1月19日(土)
滋賀支部 ボーイズリーグ新年会&監督会議に出席してきました。

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滋賀支部の中学部の監督さんと会議を通じて、いろいろなお話が聞けて
非常に有意義な時間でした。
皆さん熱いです。選手達の為に一生懸命意見を出し合い、滋賀の野球を盛りあげるため、終了予定時間を超えて会議が行われました。

その後、新年会が行われ、各チーム抱負が発表されました。

滋賀の小学部のチームは大津ボーイズ1チームだけですが、滋賀の野球を盛り上げる一生懸命がんばります。

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2013年1月17日 (木)

冬の練習②

大津ボーイズの冬の練習では様々な運動を行っております。

股関節の柔軟性を上げるトレーニング
俊敏性を養うトレーニング
ストレッチを兼ねた負荷トレーニング


練習の際には、全て何かしらの道具を使用します。
言葉で身体の形や姿勢を説明しても中々思うようになりません。
しかし、道具を使い強制的に、その姿勢になるように行います。

サーキットを組んで、様々なコーナーに指導者が付き指導にあたります。

大人になった時期のトレーニングは、激しく、厳しく、長く、体力の限界まで行えば身体能力は上がるとされています。

しかし、小学生の間は、
いろいろなメニューを楽しんで行い、素早く全力で行う、
しっかり休憩をはさみ、だらだらしないことが『神経系』の発達になります。

大津ボーイズに持久力のトレーニングはありません。
最大で1000m 5分間 ×?本

1本走り終えると、すぐ走るのではなく、監督とのトークの時間があります。

そして、しっかり回復してから『ぼちぼち行こうか』となります。

長い距離はどうしても、足の速さが落ちてしまうので、自分の足の速さが遅いと脳がイメージするのを防ぎたいですね。

小学生の間はどうしても身体の大きさや、パワーで負けてしまうことがあると思いますが、焦らずに、今の間に身体が速く動く意識を身に付けて、そして中学、高校になったら、筋力トレーニングや持久力の練習をしてがんばって下さい。


長距離の練習をしてないにも関わらず、登山の7㎞でフリーの部で上位3位まで大津ボーイズ3名独占よくがんばった。

????登山のフリーの部は歩きの部。
そりゃ当たり前やろ。

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2013年1月14日 (月)

毎年恒例 金勝山 アベック登山大会

平成25年1月12日(土)毎年恒例の金勝山 アベック登山大会に参加してきました。


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走る前の余裕の表情


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上着を脱いで、スタートの準備
他のチームもたくさん参加されていました。


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全長7㎞、山道のコース。
途中リタイアもなく全員無事走りきりました。
ゴールでは、豚汁とおにぎりをいただきました。ごちそうさまでした。
すぐさまグランドに帰ってお弁当と大津ボーイズ特製豚汁を食べて、
3時には、おやつのお雑煮を食べて、お家に帰っておいしい夕食を食べて。
大満足の1日だったでしょう。

さて、1月は新年会や指導者会議などたくさんの行事が盛りだくさんです。
本日は練習終わりに、いつも利用させて頂いているグランドの管理者などの集まりで新年会が行われ、私も参加してきました。

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スポーツを通じて健全な心と身体作りをして下さい。と会長さんから挨拶がありました。
いつも立派なグランドを使用させて頂きましてありがとうございます。


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2013年1月12日 (土)

平成25年1月12日(土)通常練習

本日は、3連休の初日の練習です。

みなさんは、ヨコミネ式やる気スイッチってご存じですか
・子供は競争したがる
・子供は真似したがる
・子供はちょっとだけ難しいことをやりたがる
・子供は認められたがる
この四つのスイッチをうまく使えば、子供達の才能を自然に引き出せることが出来るみたいです。


1日の練習の内、このスイッチが入るように工夫してあげれば、集中力が切れずにがんばれるのではないでしょうか?
私は常に首にストップウオッチを付けています。
何でも計ります。練習中にふと得点を付けたりします。必ずチーム分けをし、勝敗を付けさせたりしています。

投げ方の説明の時に、内旋や外転、外旋って言ってみたりします。
ノックは、逆に捕れないくせに正面よりも前後左右にふって下さいと要求してきますね。
やる気=自主性
大人達にガミガミ言われる前に自分達で行動して下さい。

さて、大津ボーイズでは、冬のサイドメニューとして炊きだし月間を開催しております。

具だくさんのうどん、雑煮、豚汁、ぜんざいなどなど、これらのメニューを毎回行うことに挑戦しております。
皆さんの自主性の心配りに感謝です。いつもありがとうございます。
やはり、多人数で作る料理は暖かくておいしいです。
コーチの中には一週間分の栄養を採る勢いの方もいますが・・・
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さあ、あとは選手達が毎日練習をがんばって、気持ちを返しましょう。
これだけ構ってもらってがんばらんかったら男やないぞ
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2013年1月 8日 (火)

平成25年1月6日通常練習

冬の練習風景

アップついでの山登り

サーキット①

サーキット②

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2013年1月 5日 (土)

冬の練習

さて、冬の練習は一年の中でも最も充実した内容の練習が行われる期間です。

大津ボーイズの練習では、
選手15名に対し、監督1名、コーチ3名、ボールキーパー2名で選手の指導にあたります。
練習には、全選手に目を配り、選手と指導者が一体となって練習を行います。
1日の練習の内、誰ひとり気を抜かず、動きっぱなしの練習メニューを考えています。
練習前の指導者が行う選手に対してのミーティングは短く端的に。
話で説明して、聞かせるより実際に一緒に行って、身に付けさせます。

大津ボーイズ在団中に選手全員が『侍動作』を身に付ける。
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2003年に出版された本ですが、正月に古本屋に置いてあり、速攻で購入しました。欲しかったやつ。
もう10年も経っていますね。

野球の動作の中では、いろいろな理論や技術があります。
おもいっきり投げて150Kmを投げれるフォーム
パワーを付けておもいっきり遠くへ飛ばせるフォーム

野球の指導書を読んでいると、良いことは書いてありますが、体に負担が掛かっていたり、効率が悪いなあと思うことがあります。

でも『侍動作』は体の負担が少なく、いつまでも練習をすることが出来ます。
一番大事なのは、末永く故障せず、楽しく野球を続けられることではないでしょうか?

私は勝手に『侍動作』と呼んでいますが、実際はもっとわかりやすい名称で使われております。
陸上やサッカーはいち早く、『侍動作』を取り入れて、一流選手などは海外に進出してます。

軟式のバットは480g~520g
硬式のバットは700g~740g

体の小さい選手が、硬式のバットを使って打つ。
侍の刀の代わりにするには丁度いいぐらいじゃないですか。

ちなみに本の表紙に書いてあるイラストの下駄、私は持ってます。

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2013年1月 1日 (火)

謹賀新年 あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いします。

Nenga_baseball

大津ボーイズ代表 山元一茂
大津ボーイズ監督 川﨑雅章
大津ボーイズ    チーム一同
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