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大津ボーイズ

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2013年1月 5日 (土)

冬の練習

さて、冬の練習は一年の中でも最も充実した内容の練習が行われる期間です。

大津ボーイズの練習では、
選手15名に対し、監督1名、コーチ3名、ボールキーパー2名で選手の指導にあたります。
練習には、全選手に目を配り、選手と指導者が一体となって練習を行います。
1日の練習の内、誰ひとり気を抜かず、動きっぱなしの練習メニューを考えています。
練習前の指導者が行う選手に対してのミーティングは短く端的に。
話で説明して、聞かせるより実際に一緒に行って、身に付けさせます。

大津ボーイズ在団中に選手全員が『侍動作』を身に付ける。
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2003年に出版された本ですが、正月に古本屋に置いてあり、速攻で購入しました。欲しかったやつ。
もう10年も経っていますね。

野球の動作の中では、いろいろな理論や技術があります。
おもいっきり投げて150Kmを投げれるフォーム
パワーを付けておもいっきり遠くへ飛ばせるフォーム

野球の指導書を読んでいると、良いことは書いてありますが、体に負担が掛かっていたり、効率が悪いなあと思うことがあります。

でも『侍動作』は体の負担が少なく、いつまでも練習をすることが出来ます。
一番大事なのは、末永く故障せず、楽しく野球を続けられることではないでしょうか?

私は勝手に『侍動作』と呼んでいますが、実際はもっとわかりやすい名称で使われております。
陸上やサッカーはいち早く、『侍動作』を取り入れて、一流選手などは海外に進出してます。

軟式のバットは480g~520g
硬式のバットは700g~740g

体の小さい選手が、硬式のバットを使って打つ。
侍の刀の代わりにするには丁度いいぐらいじゃないですか。

ちなみに本の表紙に書いてあるイラストの下駄、私は持ってます。

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