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大津ボーイズ

試合結果

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2015年1月

2015年1月28日 (水)

滋賀大津ボーイズ冬期練習Q&Aシリーズ②

Q:冬のトレーニングと言えばランニングですが、どれくらい走りますか?

A:小学生の間は特に俊敏性が発達しますので、それに特化したランニングを重点に置いています。
距離は150m~200mを設定しています。
もちろん全力疾走で!
力を抜きたくても抜けない状況、負けない闘争心を養う為の競技『駅伝』
 
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山積みにされたボール、これが無くなるまで走ろう。
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5人1チーム×5
時には1チームが4人の時も・・・
しんどくてもリレー方式なので、必ずバトンは渡される・・・
ボールは全然減らない・・・
でも一番しんどのは、
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走り終わって、ボールを取る際のヘッドコーチとのトーク!!!
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お茶が飲みたいのに、一度捕まってしまうと、マムシの様に離してくれない。
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そうこうしているうちに自分の番が回ってくる。
しかもヘッドコーチは選手達が目を離しているスキに、走ったボールを元に戻していることもあったり、待ってる間はスクワットやろが!!とか、まさに『地獄』
現役時代ひとつ上にこんな先輩がいたらと思ったらゾッとします。
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他のコーチ達も、保護者の方も目を光らして見守っていますので(ギャラリー)選手達も生き生き走っています。
先日の練習で『駅伝』は6セット終了!!
この冬あと何回できるやろか?
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平日夜間練習では、コーンを使用してのジグザグ走やシャトルランなどの
アジリティートレーニングを行っています。
参加者の中には、最後の大会を終えた6年生2名の姿が・・・
特に『ゆうご』は彦根から大津まで1時間かけての参加。
通常練習でも手を抜かず、下級生の見本になるよう、態度で示す!
6年生ええぞ!!!
毎日の練習が楽しいので、人が集まってくるのだと思います!!!

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2015年1月27日 (火)

滋賀大津ボーイズ冬期練習Q&Aシリーズ①

年が明け、早くも1ヶ月ですね。
6年生は新たな進路の為に、中学部の体験練習に行ったりしてます。
当チームは、特定の中学部への指定がありませんので、自分に合ったチームを実際に体験にして、3年間お世話になるチームを探してもらいたいと思います。

さて、一年の内重要な期間である冬の練習。
当チームは、よりよい冬の充実の為、他のチームと突出する為、様々な工夫をし、毎日選手達のモチベーションを上げながら練習を行っています。
自身冬の練習では、毎日膝にみずが溜まる(注射で抜きながら)苦しい思い出しかありません。
その経験を今の選手達に押しつけるようとは、到底思いません。
一般的なイメージと滋賀大津ボーイズの練習メニューと比較してます。

少しでもフ~ン?と思うことがあれば、是非体験練習にお越しください。
きっと違う何かが見えると思います。

では、第一問目です。

Q:小学校のうちから筋力トレーニングはちょっと・・・。体に負担はかかるし、身長が伸びないでしょ、まだ早い!

A:滋賀大津ボーイズでは、バリバリ筋力トレーニングを行っています。
しかも特殊な器具を使用しています。
特殊な器具を使用して、しなやかで、身長が伸びるトレーニングを行っています。
今年の箱根駅伝で優勝した青山学院大学は、筋力トレーニングの定番である、腹筋、腕立てを一切せず、マル秘筋力トレーニングを行ったみたいですね。
当チームが使用している器具は3種類
負荷の重さは2㎏~3㎏程度。
その内の一つの器具は『関節の向き、背骨、姿勢、呼吸が大切です。
どこかしら1つでもミスがあると挙がらなくなります。
なので軽い重量のうちに手を抜かず正しいテクニックで練習することが大事』。とあります。
また、当チームの腹筋は、見るからに姿勢が良くなり、身長が伸びるやり方です。
選手達全員が苦しい顔をせず、楽しく筋力トレーニングを行っていますので、順番待ちで取り合いになるくらいです。
硬球は軟球に比べ少し重い、バットも重い、これから春に入り、本格的な野球をする前にケガを防止する為にもしっかりと体作りが必要です。
筋力が付く前に、骨が作られ身長が伸びる小学生。適度な関節への負荷、しなやかな筋力トレーニングが相乗効果で、身体が大きくなります。
小学生が筋力トレーニングをしたらダメじゃなくて、アスリートに必要な筋力トレーニングをする必要があると思います。

書いてるだけでは、なかなか伝わりにくいと思いますので、是非体験練習にお越しください。一緒に大事な冬を過ごしませんか。







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2015年1月20日 (火)

選手達の今年の抱負

練習始めの日に大平グランドのマウンド上で今年の抱負を発表しました。

1

2

一年生から6年生まで
3

当チームは、1年生~6年生まで同じグランドで一緒に野球を楽しんでいます。
1年生にとったら6年生は、とても大きいお兄ちゃんに見えるでしょう。
でもあっという間に6年生になっちゃうよ。
抱負発表ではそれぞれ心に決めたことを、みんなの前で発表し、内に秘めた闘志を吐き出す!

ことしの抱負発表MVPは
『大きな声を出すことです』
と小さな声で発表した『そうま』に決定しました。




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2015年1月19日 (月)

平成27年 必勝祈願

平成27年1月10日(土)
必勝祈願を行いました。
今年一年、ケガ無く元気に笑顔で野球が出来ますように・・・

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2015年1月 1日 (木)

謹賀新年 あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。

旧年中はいろいろな方にお世話になり、ありがとうございました。

本年もどうぞ滋賀大津ボーイズをよろしくお願いします。

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滋賀大津ボーイズ代表 山元一茂
滋賀大津ボーイズ監督 川﨑雅章
滋賀大津ボーイズ    チーム一同
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